من المفيد تناول العصائر الطازجة لما توفره من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لصحة الجسم كما أنها تعتبر قليله إلى معتدلة في كمية احتوائها على السعرات الحرارية وذلك بحسب نوع الفواكه المحضرة منها إذ أن متوسط السعرات في كوب من العصير يصل إلى 120 سعره حرارية. ويفضل تحضيرها منزليا للتحكم في كمية السكر المضاف واستخدام الحليب قليل الدسم. أفضل ما يشربه الصائم…
خمس زوايا صحية وسلوكية يجب أن تهتم بها في رمضان، ولكل زاوية خمس نصائح، نضعها بين يديك كي تتمتع بالصحة والرشاقة والحيوية في رمضان. سلامة الجهاز الهضمي :- كي تتجنب عسر الهضم والاضطرابات في الجهاز الهضمي، إليك خمس خطوات لتناول وجبة الإفطار دون أضرار: - شرب الماء أولا والابتعاد عن العصائر الملونة والمليئة بالسكر. - تناول حبات من التمر لتوسيع المعدة. - استراحة 1…
قالت منظمة الصحة العالمية الثلاثاء 19 مابو ان فيروس الايبولا انتشر اكثر في غينيا وسيراليون خلال الاسبوع المنصرم بظهور 36 حالة وهو ما يمثل زيادة أربعة أمثال مقارنة بالاسبوع السابق له. وقال ممثل المنظمة الخاص للايبولا في افادة حضرها وزراء صحة ان هذه تعد تذكرة "بأن هذا الفيروس لن يختفي في هدوء وان هناك حاجة الى جهود غير عادية لاكمال هذه المهمة." وأضاف "مع بدء…
أعلن علماء الفيزياء عن اكتشاف سحابة متألفة من المادة المضادة في الغلاف الجوي للأرض. جاء ذلك على موقع " Nature " الالكتروني. ووفقا لحسابات العلماء فإن قطر السحابة يبلغ كيلومترين. وتوصل العلماء إلى استنتاج مفاده بأن الظاهرة التي رصدوها هي التفاعل الذي يجري بين المادة على شكل الكترونات ومادة مضادة على شكل بوزيترونات ، الأمر الذي يسفر عن ظهور أشعة غاما. وتوصل ا…
قال مسؤولون في ولاية نبراسكا الامريكية ان حاكم الولاية " بيت ريكيتس " اعلن حالة الطواريء يوم امس الخميس في الولاية بعدما اكد مسؤولون اتحاديون بقطاع الزراعة اصابة مزرعة ثانية بفيروس انفلونزا الطيور. ويجيء اعلان حالة الطواريء في اعقاب اجراءات مماثلة اتخذها في وقت سابق حكام ولايات ويسكونسن ومينيسوتا وأيوا وجميعها تضررت بشدة بسبب فيروس الانفلونزا الذي اصاب اكثر…
[caption id="attachment_6201" align="alignright" width="300"] منظمة أطباء بلا حدود الطبية[/caption] أعلنت منظمة أطباء بلا حدود الطبية السبت 9 مايو خلو ليبيريا من مرض الإيبولا بعد مرور 42 يوما دون ظهور أي حالة إصابة جديدة . وقالت المنظمة إن استكمال ليبيريا المعيار الذي حددته منظمة الصحة العالمية لانتهاء أي تفش لفيروس الايبولا وهو مرور 42 يوما دون أي حالة جدي…
حذر صندوق الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) من خطر تفشي الأمراض الفتاكة بالنيبال عقب الزلزال العنيف الذي ضرب البلاد والذي خلف أضرارا جسيمة على مستوى البنيات التحتية. وقال نائب ممثل اليونيسيف في نيبال " روناك خان " السبت 2 مايو ، " إنه ليس هناك متسع كبير من الوقت أمام عمال الإغاثة في نيبال لتطبيق إجراءات لحماية الناس من تفشي الأمراض الفتاكة ". وأضاف في بيان أن…
أعلنت منظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة 24 ابريل عن استراتيجية جديدة لمكافحة مرض الملاريا تهدف إلى خفض الوفيات الناجمة عنه بنسبة 40 % بحلول عام 2020 و 90% بحلول 2030. وذكرت المنظمة بمناسبة اليوم العالمي للملاريا في الخامس والعشرين من أبريل أن "هناك فجوة كبيرة في مجالات الوقاية والتشخيص والعلاج على الرغم من التقدم المحرز خلال السنوات الماضية". وطالبت المنظمة…
- عدم شرب ما يكفي من المياه :- وظيفة الكلى الأكثر أهمية هو تصفية الدم والتخلص من السموم والنفايات. عندما لا تشرب الماء بكميات كافية خلال النهار ، فإن السموم و النفايات تبدأ في التراكم ويمكن أن تسبب أضرارا بالغة في الجسم . - اضافة الكثير من الملح في النظام الغذائي :- جسمك يحتاج الة الصوديوم أو الملح للعمل بشكل صحيح , ولكن معظم الناس يستهلكون الكثير من الملح…
اكتشف العلماء مجموعة بروتينات موجودة حول أغلب الخلايا السرطانية، تمنع نموها. أي يمكن استخدامها في علاج الأمراض السرطانية. يقول علماء من الولايات المتحدة، ان الخلايا السرطانية تحتفظ بالقدرة على التحكم في انقسامها، دون النظر الى الضرر الذي يصيب الحمض النووي. اكتشف العلماء هذه البروتينات بصورة عفوية، عندما كانوا يراقبون نمو نماذج من الأورام السرطانية في المختب…
أظهرت دراسات عن مجموعة جديدة من الأدوية التجريبية لخفض الكولسترول أنها قد تقلص مخاطر الأزمات القلبية ومشاكل القلب الاخرى إلى النصف مقارنة بالادوية التقليدية. وفي الاجتماع السنوي لأطباء القلب الأمريكيين حيث طرحت الدراسات وصف الأطباء النتائج بأنها "مشجعة" لكنهم قالوا إن هناك حاجة لتجارب أكبر حتى يتحقق فهم كامل للعقاقير المعروفة باسم مثبطات بي.سي.إس.كيه9. وشمل…
تحصلت الطالبة الليبية "سارة طارق سبخة" من مدينة زوارة ، على لقب أصغر عالمة في بريطانيا لعام 2015 ، وذلك لإسهامها في اكتشاف دواء لعلاج المرض الوراثي القاتل المعروف بالتليف الكبسي . وكرمت " سارة " التي تبلغ من العمر 17 عاما ، وتدرس في مدرسة شفيلد الثانوية من قبل رئيس الوزراء البريطاني " ديفيد كاميرون ". يذكر أن المسابقة التي فازت فيها "سارة" تقام سنويا في بري…
